रायपुर : इस साल गर्मी की अधिकता रहेगी। जिसकी पूर्व जानकारी मोशम विभाग व सरकार, स्वस्थ केंद्र के द्वारा बता दिया गया है। अभी अनेक वा२समयो मे 40 से 50 डिग्री सेल्सियस के बीच आने वाली अगली गर्मी की लहर के लिए तैयार रहें। हमेशा कमरे के तापमान का पानी धीरे-धीरे पिएँ। ठंडा या बर्फीला पानी पीने से बचें! वर्तमान में, मलेशिया, इंडोनेशिया, सिंगापुर और अन्य देश “गर्मी की लहर” का सामना कर रहे हैं। ये हैं क्या करें और क्या न करें: 1. डॉक्टर सलाह देते हैं कि तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुँचने पर बहुत ठंडा पानी न पिएँ, क्योंकि इससे हमारी छोटी रक्त वाहिकाएँ फट सकती हैं।
बताया गया कि
1 एक डॉक्टर का दोस्त बहुत गर्म से चिलचिलाती दिन से घर आया – उसे बहुत पसीना आ रहा था। और वह जल्दी से खुद को ठंडा करना चाहता था। उसने तुरंत अपने पैर ठंडे पानी से धोए… अचानक, वह गिर गया और उसे अस्पताल ले जाया गया।
- जब बाहर की गर्मी 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच जाए और जब आप घर आएँ, तो ठंडा पानी न पिएँ – केवल धीरे-धीरे गर्म पानी पिएँ। अगर आपके हाथ या पैर तेज़ धूप में हैं, तो तुरंत न धोएँ। धोने या नहाने से पहले कम से कम आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें।
- 3. कोई व्यक्ति गर्मी से राहत पाना चाहता था और तुरंत नहा लिया। स्नान के बाद, व्यक्ति को जबड़े में अकड़न और स्ट्रोक की शिकायत के साथ अस्पताल ले जाया गया।
कृपया ध्यान देंने योग्य बाते:
गर्मियों के महीनों में या अगर आप बहुत थके हुए हैं, तो तुरंत बहुत ठंडा पानी पीने से बचें, क्योंकि इससे नसें या रक्त वाहिकाएँ संकरी हो सकती हैं, जिससे स्ट्रोक हो सकता है।इस लिए सतर्क रहे। सावधान रहे। अपने परिवार, सहयोगी, पडोसीयो को भी बताये। जानकारी ही बचाव है।
